Wir, die 8 Mitglieder der Sportgruppe des SV Wacker 04 Harras, treffen uns regelmäßig einmal die Woche, um

nach einer anstrengenden Fitnessstunde das gemütliche Beisammensein zu genießen.

Nach dem Motto: "Erst die Arbeit, dann das Vergnügen" bringen wir eine schweißtreibende Stunde lang unseren

Körper bei flotter Musik in Schwung.

Ein abwechslungsreiches Programm sorgt dafür, dass für jeden etwas dabei ist und das es nicht langweilig wird.

• Mit Aerobic- und Stepaerobic-Übungen steigern wir Kondition und trainieren Herz und Kreislauf
• Beim Bauch-, Beine-, Po-Training nehmen wir unsere Problemzonen in Angriff
• Das Krafttraining mit Hanteln und Stretchbändern stärkt alle beanspruchten Muskelgruppen
• Mit Tai Bo Übungen trainieren wir die Bewegungskoordination und Dynamik
• Beim cool down und Stretchingprogramm entspannen die belasteten Muskeln, Sehnen und Bändern, ihre Elastizität wird erhalten und verbessert
• Gelegentliches Kegeln und Tischtennis fördert den Gemeinschaftssinn
• In den Sommermonaten verlegen wir unsere Fitness an die frische Luft, wir kräftigen unsere Beinmuskulatur beim Radfahren und Joggen
• Auf Anfrage stellen wir auch gerne bestimmte Tanzformationen zusammen, die bei offiziellen Anlässen dargeboten werden

Die Teilnahme an gelegentlichen Vorhaben wie z.B. Sauberhaltung unseres Sportraumes, ist selbstverständlich.

Diverse Veranstaltungen, Feste und Feiern werden bei uns großgeschrieben und sind der Gemeinschaft dienlich.

Wer Lust auf Bewegung bekommen hat und vielleicht mal reinschnuppern möchte, ist jederzeit in unserer sportbegeisterten und fröhlichen Runde willkommen.

Ansprechpartner:
Anja Ebert (ausgebildete Trainerin)
Tel.: 03686/300394